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“吃西瓜”那些不为人知的秘密!你知道多少?

发布于:2019-07-11   被浏览 357 次    【返回】


夏日的燥热感总令人食欲不佳

这时候吹着空调

再来一口清新的食物

给个神仙都不换


夏天除了各式各样的冰淇淋之外,最期待的就是可口多汁的【西瓜】了!小时候吃西瓜最常听到的谚语就是:“夏日吃西瓜,药物不用抓”!



虽然西瓜含有多种营养,对人体有益

但是也要“合理吃瓜

下面就听青啤君说说吃西瓜有哪些

你不知道的秘密吧!


哪些人不适合吃西瓜


1。肾功能不全者不要吃西瓜

肾功能不全的人,如果摄入过多水分,很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜,不但会使水肿加重,还易导致其体内的血容量增多,诱发急性心力衰竭。



2。口腔溃疡的人不要吃西瓜

口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,导致患者愈合时间延长。



3。脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜

西瓜性寒,吃多了容易伤脾胃。李时珍在《本草纲目》中记载:西瓜、甜瓜,皆属生冷,世俗以为醍醐灌顶,甘露洒心,取其一时之快,不知其伤脾助湿之害也。所以,脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。



4。感冒初期的病人不适宜吃西瓜

医学认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,在表未解之前若攻之,会加重病情。因为西瓜有清里热的作用,所以感冒初期吃西瓜会导致感冒病情加重或病程延长。



5。糖尿病患者要少吃西瓜

西瓜中含有不少的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会增加糖尿病患者的肾脏负担,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。



6.孕妇和产妇要少吃西瓜

孕期女性体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,如果西瓜吃太多,摄入过量糖分,会造成糖在血液中的浓度过高,对健康不利。此外,产妇在刚生产完之后,体质比较虚弱,西瓜性寒,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。



7.高龄老人要少吃西瓜

高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。



 食用西瓜有哪些禁忌 


1、不要吃得过多

西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,引起咽喉炎。所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。



2、不要吃打开过久的西瓜

气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。



3、饭前及饭后不宜食用

西瓜中含有大量的水分进入消化系统中,会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。



4、冰冻西瓜要少吃

虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。



5、西瓜当宵夜要不得

西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃过多,会使胰岛素上升,促进脂肪合成。长期吃西瓜当宵夜就会使体内糖分积存脂肪加厚,不用多久你就会发胖的。所以吃西瓜当宵夜是要不得的。




西瓜清凉补水又美味,一直受到人们的追捧。但是大家一定要谨记刚刚青啤君偷偷告诉你们的小秘密哦!并且夏天人体水分流失速度加快,这个时候不仅可以吃西瓜补水,也可以来一杯清甜的青啤桶装水或者青啤大桶水

不一样的口感,一样的美味!

青啤山泉水,以崂山地下浅层地表的天然泉水为水源,按照饮用水的国家标准进行质量控制,经过过滤、除菌处理,成为可以直接饮用的山泉水,是家庭用水之首选。




青啤微矿水,采自地下108米深层矿井,属于微碱性、偏硅酸复合型优质天然矿泉水,富含对人体有益的矿物质,适合于人体内环境的生理特点,对人体有很好的滋养作用。




☆☆☆

这个夏天

我们左手青啤水,右手大西瓜

一起抵抗酷暑吧!


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